Reisen mit Sinnen - São Tomé e Príncipe - Versteckter Inselarchipel am Äquator

1. Tag: Flug nach Lissabon
Linienflug von Europa nach Lissabon, der Hauptstadt Portugals. Übernachtung in einem Hotel in Flughafennähe. 1 Übernachtung im Hotel Star inn. -/-/-

2. Tag: Weiterreise ins abgelegene Paradies
Am Morgen fliegen Sie von Lissabon nach São Tomé. Wir erreichen den versteckten Inselarchipel am Äquator voraussichtlich am Abend. Ihre Reiseleitung empfängt Sie am Flughafen und Sie fahren gemeinsam zu Ihrem Hotel im Stadtzentrum. Kommen Sie erstmal in Ruhe an! Beim mehrgängigen Willkommensabendessen im Restaurant Papa Figo lassen wir uns gleich zu Beginn lokale Spezialitäten schmecken. 2 Übernachtungen im Hotel Avenida in Cidade de São Tomé. F/-/A

3. Tag: Wanderung zur Lagoa Amélia – der grünen Lagune
Am Morgen Fahrt ins Inselinnere nach Bom Successo. Wir besuchen den auf rund 1.000 Metern gelegenen Botanischen Garten (sofern geöffnet) und starten dann unsere Einstiegswanderung durch Primärdschungel zur Lagoa Amélia – einem Kratersumpf, der mit einem grünen Teppich aus Vegetation bedeckt ist. Hier bietet sich die Gelegenheit einige der einheimischen Vogelarten zu erspähen. Auf dem Rückweg nach Cidade besuchen wir die eindrucksvolle Roça Monte Café und den Wasserfall São Nicolau. Bei einem Abendessen in gemütlicher Atmosphäre lassen wir den Tag im Dschungel Revue passieren. Wanderung: Gehzeit: 3 Std., +/- 300 Hm (Die Gehzeit ist abhängig von der Witterung.), moderat Fahrt: 2,5 Std., 45 km. F/L/A

4. Tag: Fahrt entlang der Ostküste nach São João dos Angolares
Am Vormittag lernen wir bei einer gemeinsamen Stadtführung die „Cidade“ kennen. Sehenswert sind unter anderem die alte, gut restaurierte portugiesische Festung mit historischen Ausstellungsstücken und der große Markt. Anschließend fahren wir entlang der Ostküste zum geschichtsträchtigen Ort São João dos Angolares. Unterwegs besuchen wir die Roça Agua Izé, wo heute noch Kakao verarbeitet wird. Während einem Mittagessen am „Boca de Inferno“ können Sie sich den wasserspeienden Meeresfelsen genauer ansehen. Wir übernachten in der gleichnamigen Roça mit Blick auf den Atlantik und köstlichem Essen. Der são-toméische Inhaber João Carlos Silva ist als Fernsehkoch im fernen Portugal bekannt und gilt als ein Gourmet-Botschafter dieses winzigen Tropenparadieses. Fahrt: 2 Std., 65 km 2 Übernachtungen in der Roça São João dos Angolares, einfach. F/M/A

5. Tag: Die Vielfalt im tropischen Garten
Heute unternehmen wir eine mehrstündige Wanderung durch den Regenwald bei São João dos Angolares. Wir entdecken beeindruckende Urwaldriesen und eine Vielzahl an Heilpflanzen und Kräutern. Unser lokaler Wanderführer bringt uns die hiesige Flora und Fauna näher. Gemeinsames Abendessen in der Unterkunft. Unter rhythmischem Trommelwirbel zeigen uns anschließend einheimische Tänzer den Landestanz „Bulauê“. Wanderung: Gehzeit: 5-6 Std., +/- 300 Hm, anspruchsvoll (Die Gehzeit kann je nach Witterung und Route variieren.) F/L/A

6. Tag: Kochen à la São Tomé und Fahrt zur Südspitze
Vormittags lernen wir bei einem Kochkurs die Geheimnisse der são-toméischen Küche kennen. Das selbst zubereitete mehrgängige Menü genießen wir auf der Terrasse mit Atlantikblick. Am Nachmittag setzen wir unsere Fahrt in Richtung Süden fort. Unterwegs machen wir einen Fotostopp am Pico Cão Grande, einer mächtigen Basaltnadel, die aus dem Dschungel ragt. Unser Ziel ist das Praia Inhame Resort direkt am Strand. Beim Abendessen lauschen wir dem Rauschen des Atlantiks. Fahrt: 1,5 Std., 30 km; 2 Übernachtungen im Praia Inhame-Resort. F/M/A

7. Tag: Auf dem Äquator
Nach dem Frühstück Bootsfahrt nach Rolas – die winzige Insel ist São Tomés Südspitze vorgelagert. Nach einem kurzen Spaziergang überqueren wir die Äquatorlinie. Wir genießen die schönen Strände auf der kleinen Äquatorinsel, bevor wir am späten Nachmittag mit dem Boot zurück zu unserem Hotel fahren. Bootsfahrt: 2 x 20 Min. F/-/A

8. Tag: Tropische Kostbarkeiten
Am Vormittag fahren wir zurück in die Hauptstadt. Wir treffen die Landwirte Delicia und Bastien auf Aguinelos Vanille-Plantage am Stadtrand. Der gebürtige Kapverdianer ist einer ihrer Zulieferer, welchen die beiden in der organischen Landwirtschaft unterstützt haben. Nach einer Plantagenbesichtigung besuchen wir ihre kleine Fabrik, in der sie unter der Marke „Delicias das Ilhas“ allerhand Leckeres, wie zum Beispiel Trockenfrüchte und Tees, aus den exotischen Pflanzen des Landes herstellen. Bei einer Kostprobe überzeugen wir uns selbst von ihren Produkten. Fahrt: 1,5 Std., 70 km. 1 Übernachtung im Hotel Avenida. F/-/-

9. Tag: Exotik pur auf Príncipe
Transfer zum Flughafen und Flug mit einer Propellermaschine zur kleinen unentdeckten Schwesterinsel Príncipe. Auf der abgelegenen Insel leben ca. 10.000 Menschen, der Hauptort St. António ist ein gemütliches Dorf. Während einer Inselrundfahrt entdecken wir auf versteckten Wegen verwilderte Roças und einsame Traumstrände. Auch besuchen wir die Hauptstadt und kehren dort in einem kleinen, familiären Restaurant zum Mittagessen ein. Besonders interessant ist die Roça Sundy. Hier wurde 1919, weltweit erstmals in der Praxis, während einer Sonnenfinsternis die Relativitätstheorie von Albert Einstein nachgewiesen. Eine Gedenktafel erinnert an den Physiker. An diesem historischen Ort dürfen wir uns die nächsten Tage zu Hause fühlen. Gemeinsames Abendessen in besonderer Atmosphäre. Ganztägige Inselrundfahrt. 3 Übernachtungen in der Roça Sundy. F/M/A

10. Tag: Wanderung zur abgelegenen Roça Maria Correia
Schlummernder Westen: Heute wandern wir von São Joaquim durch den Regenwald und entlang abgelegener Strände zu den Ruinen der Roça Maria Correia. Die Roça ist in der Agulhas-Bucht an der Westküste gelegen. Die Namensgeberin war die Tochter eines brasilianischen Immigranten und einer Mulattin, welche sich durch ihren „energischen“ Führungsstil zur Kolonialzeit einen Namen machte. Unterwegs machen wir einen Badestopp mit Picknick. Wanderung: Gehzeit: 5-6 Std., +/- 200 Hm, moderat; Fahrt: 2 Std. F/L/A

11. Tag: Durch den Regenwald von Príncipe
Unsere Wanderung beginnt bei Terrero Velho, wo wir einen Blick auf die Kakao-Plantagen des Chocolatiers Claudio Corallo werfen können. Wir wandern durch den geschützten Regenwald, den „Parque Natural“, wo eine Vielzahl an Vögeln und Affenarten zu Hause ist. Unser Ziel ist der Wasserfall Oqué Pipi. Baden ist dort sehr gut möglich. Der Nachmittag steht zur freien Verfügung. Entspannen Sie auf dem Anwesen der Roça oder unternehmen Sie einen Sparziergang zum Sundy-Strand, welchen Sie über einen 20-minütigen Dschungelpfad erreichen. Wanderung: Gehzeit: ca. 2 Std., +/- 250 Hm, moderat, Fahrt: 1 Std., 20 km. F/-/A

12. Tag: Flug zurück nach São Tomé und Tunnelwanderung
Rückflug auf die Nachbarinsel São Tomé. Hier erwartet uns eine spannende Wanderung über Brücken, Bäche und durch Wassertunnel, die wir teilweise im kniehohen Wasser durchqueren. Wir gelangen so an den versteckten Angolar-Wasserfall. Anschließend beziehen wir unser Eco-Resort. Uns erwarten Natur pur und liebevoll gestaltete Bungalows mit Atlantikblick. Wanderung: Gehzeit: 3-4 Std. (Die Gehzeit ist abhängig von der Witterung.), +/- 100 Hm, moderat (Es werden 6 Tunnel, die teilweise Wasser führen, durchquert.) Fahrt: 2 Std., 50 km 4 Übernachtungen im Eco-Resort Mucumbli an der Westküste bei Neves. F/L/A

13. Tag: Wanderung in den Bergen des Inselnordens
Kurze Fahrt zum Ausgangspunkt der Wanderung bei Ribeira Funda. Wir wandern durch Kakao-Plantagen und Wälder mit einem spektakulären Blick auf den Atlantik, auf den Fischerort Neves und die umliegenden Dörfer. Unterwegs durchqueren wir kleine Siedlungen in den Bergen wie zum Beispiel Emilia und Ribeira Palma Obô, wo wir sehr gut das einfache aber erfüllende Leben in den Bergen beobachten können. Abendessen in Mucumbli inklusive Atlantikblick und mit etwas Glück einem herrlichen Sonnenuntergang. Wanderung: Gehzeit: 5-6 Std. (Die Gehzeit ist abhängig von der Witterung.), +/- 650 Hm, moderat. F/L/A

14. Tag: Fahrradtour entlang der Westküste
Nachdem wir bislang die Inseln ausschließlich per pedes erkundet haben, brechen wir heute zu einer Fahrradtour auf. Wir folgen der asphaltierten Küstenstraße im Westen bis zu ihrem Ende bei Santa Catarina. Unterwegs besuchen wir u.a. eine nachhaltige Kakao-Kooperative und genießen ein typisches lokales Mittagessen in Monte Forte. Am Nachmittag fahren wir zurück zur Unterkunft. Wer Lust hat, kann noch einen Ausflug zu einem benachbarten Strand machen. Radtour: 4 Std. (mit Stopps), 40 km, meist Asphalt. F/M/-

15. Tag: Ein Tag in der Natur – Zeit zur freien Verfügung
Genießen Sie die Ruhe des kleinen Paradieses und verleben Sie den Tag nach Ihren individuellen Wünschen. Wenn Sie heute noch etwas unternehmen wollen, haben wir für Sie Empfehlungen vorbereitet. Unsere besonderen Vorschläge finden Sie unter dem Punkt „Gestalten Sie Ihren Tag - unsere Empfehlungen“. In wenigen Gehminuten erreichen Sie am Fuße der Klippen einen schwarzen Vulkansandstrand, der nahezu immer menschenleer ist. Schnorcheln und Abkühlen ist möglich. Zudem können Sie die Umgebung (z. B. den Fischerort Neves) in Eigenregie erkunden. Gemeinsames Abschiedsessen in der Unterkunft. F/-/A

16. Tag: Es heißt Abschied nehmen
Heute steht uns ein Tageszimmer bis zum Flughafentransfer am Abend zur Verfügung. So können wir die Reise entspannt in Mucumbli ausklingen lassen oder einen Ausflug unternehmen. Am frühen Abend Transfer zum Flughafen und internationaler Nachtflug gen Heimat. F/-/-

17. Tag: Ankunft in der Heimat
Mit zahlreichen neuen Eindrücken im Gepäck erreichen Sie über Lissabon Ihren Zielflughafen voraussichtlich mittags. -/-/-